En la sierra centro se esperan temperaturas entre 23 y 30 grados Celsius, informó el Senamhi

El Instituto Nacional de Defensa Civil (Indeci) recomienda medidas de preparación ante el aviso meteorológico N.° 176 del Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología (Senamhi), que alerta sobre la extensión del aumento de la temperatura diurna en la sierra de los departamentos de Áncash, Arequipa, Ayacucho, Cajamarca, Cusco, Huancavelica, Huánuco, Junín, La Libertad, Lima, Moquegua, Pasco, Puno y Tacna, hasta el miércoles 23 de agosto.

Se prevén temperaturas máximas entre 20 grados Celsius (°C) y 26 °C en la sierra norte, entre 23  y 30 °C en la sierra centro y en la sierra sur se registrará valores entre 20 y 28 °C. Además, se espera escasa nubosidad, incremento de la radiación ultravioleta y ráfagas de viento con velocidades próximas a los 35 kilómetros por hora.

Ante este aviso de nivel naranja, el Indeci recomienda a la población aplicarse bloqueador y protector solar si está expuesto a la radiación solar, así como usar sombreros de ala ancha y gafas con filtro ultravioleta.

Asimismo, sugiere beber abundante líquido, no ingerir comidas y refrescos que no tengan refrigeración, ni exponerse de forma directa a los rayos de sol. Del mismo modo, debe asegurarse que los pescados, mariscos y carnes rojas se encuentren frescos para evitar intoxicación.

Otro consejo es mantener una ventilación adecuada en casa y centro de labores, así como utilizar colores claros en la ropa, evitar las actividades físicas entre las 10:00 y 17:00 horas, y procurar tener en casa sobres de suero oral.