Alimentos que generan sensación de felicidad

Está claro que el consumo de ningún alimento es la clave para alcanzar la felicidad; sin embargo, existen algunos que por sus nutrientes cumplen determinadas funciones en el organismo que están relacionadas a la sensación de felicidad.

Esto es posible gracias a que mejoran el funcionamiento del sistema cognitivo, el cual ayuda al cerebro a regular nuestro estado de ánimo, y con ello mejoran la salud mental y emocional, produciendo una sensación de bienestar.

Especialistas en nutrición consultados por el portal ABC (España) elaboraron una lista con los siete alimentos que contribuyen positivamente en tu estado de ánimo. Entre ellos están: vegetales y frutas, mariscos, nueces, chocolate, champiñones, yogurt y las uvas.

Siga estos consejos, le aseguramos que no se arrepentirá y su vida tomará otro giro cuando vea las cosas de otra manera. Se lo aseguramos.