Sepa cómo prevenir la celulitis desde la alimentación

La celulitis es la acumulación de grasa en determinadas zonas del cuerpo, sobretodo en piernas, muslos y glúteos. Existe una predisposición genética, pero su aparición también está influenciada por la exposición a algunas toxinas y sustancias contaminantes, así como a malos hábitos alimenticios.

Diversos especialistas indican que la celulitis sí se puede prevenir desde la alimentación y también si evitamos el humo del tabaco, la ingesta excesiva de alcohol y de café. El sobrepeso y el sedentarismo también son factores de riesgo.

Si no sabes cuál es tu peso ideal, un especialista en nutrición es el indicado para calcularlo de acuerdo a tu contextura.